Por la Sierra del Maigmó

Serra del Frare

Salimos desde Xorret de Catí hacia la Foradada para realizar una ruta de 16 kms por la Sierra del Maigmó. 

Foradada

Al llegar frente a la Foradada, continuamos por la pista que desciende hacia el Estrecho de Agost. 

Continuamos por ella un km y a la izquierda cogemos la senda por donde pasamos en la carrera de la Liga en enero.

Mirando hacia el Estrecho

Este tramo de senda hasta volver a coger la pista que sube del Estrecho hacia el Collado de la Xau, lo conocí entrenando para la Liga y es muy entretenido recorrerlo. 

Pista hacia el collado de la Xau.

Una vez de vuelta a la pista, empezamos a ascender por ella hacia el collado de la Xau.

Maigmó

Conforme vamos subiendo, vamos teniendo a la derecha unas preciosas vistas del Maigmó y a la izquierda, el Maigmonet, además de muchas cavidades formadas en el interior de las rocas.

Maigmonet.

Echando la vista atrás, prácticamente tenemos entera la Sierra del Cid.

Sierra del Cid.

Una vez que llegamos al Collado de la Xau, podíamos haber regresado subiendo el Maigmonet, pero decidimos, bajar hacia el otro lado de la sierra. Seguimos primero la pista de tierra y después una de asfalto, hasta que ya de nuevo tocaba subir, había que llegar hasta las antenas, unos 3 largos kms por el sol que pegaba bien fuerte.

Una vez llegamos a las antenas, continuamos hacia el Alt de Guixop, punto más alto de la ruta realizada.

Desde el Alt de Guixop

Preciosas vistas desde ahí arriba, en todas direcciones.

En el Alt de Guixop 1250 m

 Continuando por la senda y cogiendo la bifurcación de la izquierda, llegamos hasta Xorret de Catí, punto de partida de la larga ruta de hoy, al final 4 horas 55 minutos.

Al fondo el Maigmó

RABOSA - RASOS DE CATÍ

Salimos desde Rabosa siguiendo el PR que lleva hasta el Rincon Bello.

Todo este tramo de bajada por la rambla nos gustó muchísimo, se hizo entretenido y sin darnos apenas cuenta estábamos en el comienzo de la subida. Al llegar a los indicadores que indican la subida al Cid, cogemos una senda que sale a la izquierda en continua ascensión.

Más que una senda es un reguero por donde baja el agua de las lluvias y que está en mal estado que junto a la distancia y desnivel que tiene, se hace un poco largo.

Justo después de este tramo, sale una senda a la izquierda que nos llevará a la cima de Rasos de Catí.

Nos quedan por subir algo más de +200 m, y la senda se va empinando, aunque las vistas y el entorno merecen la pena.

Hasta un pequeño tramo hubo que doblar bien el lomo o incluso gatear.

Algunos tramos de pedrera que se cruzan perpendicularmente.

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Llegamos a la cima de Rasos, a unos 1000 m de altitud.

Sierra del Cid desde Rasos

Cima de Rasos y al fondo el Maigmó

Ya de regreso a Rabosa, divisamos y pasamos junto al Cantal del Moro y seguimos con las vistas del Cid.

El Cantal del Moro

Cantal del Moro

Cara Norte de la Silla del Cid.

Al final 8,4 kms en 2 h. 37 min.y algo más de +450 m desnivel positivo. La ruta que más les ha gustado a los niños.

VII CARRERA POR MONTAÑA COTO DE MONOVAR

Con Roberto y Fran, Que frio!!!!

Había pasado una semana de la carrera de Catí y todavía sin recuperar correctamente, tocaba otra de las buenas. El año pasado no pude asistir por el esguince, así que este año tocaba. 

Salgo sin forzar pues llevaba unos dias con molestias en el empeine y no quería que se cargara demasiado pronto. Veo que Fran se aleja y poco después también Roberto. Podía haber apretado un poco más en la primera subida pero psicologicamente había desconectado.

Arriba en el avituallamiento, había que pedir un whisky, porque el hielo ya lo teníamos en el vaso, el agua estaba congelada, había que masticar si querías beber, así que nada lo dejaremos para el próximo avituallamiento

Durante la bajada, esos 5 kms en los que puedes volar, pasó lo que temía, el empeine empezó a dar la lata, los apoyos eran dolorosos y así no se puede correr, dejo pasar a la gente, en condiciones normales debía estar bajando unos 50 segundos más rápido por km, pero es lo que había.


 Llego al avituallamiento del km 8, menos mal, al parar un poco y ahora tocaba subida sabía que dejaría de molestar tanto. Hacía tiempo que no hacía una subida como esta pero la supere bien a ritmo, llegamos a la senda que nos llevaba hacia el "minotauro"o el alce y el vikingo, el caso es que te daban la gominola y a seguir, todavía faltaba el último tramo de la subida, a trotecillo voy para arriba, aunque el dios Eolo quería que saliéramos despedidos de allí.

Bajando hacia el aula  de la naturaleza, noto que el dolor ya no es tan intenso,(ya se había calentado y de que manera), me alegro porque ahora tocaba las subidas interminables del cortafuegos, no son duras, son interminables, en la primera de ellas veo ya al final a Roberto y a Fran, y decido sufrir subiendo sin andar para darles alcance y asi sucede, aunque Fran iba algo justo, Roberto me hacía la goma y tenía que seguirlo a unos treinta metros. 

En la bajada de la pista enseguida le alcanzo y aprieto bien a 3.40 un par de kms y en un plis plas llegamos a la meta aunque parecía que no llegaba nunca.

y por fin META. Había bajado algo más de 8 minutos de la última vez.

Distancia 22 kms
Desnivel: +1250
tiempo 2:22:45


posicion general 78º
posición veteranos 22º

I Prueba Liga Montaña C.V. XORRET DE CATI

1ª Prueba de la liga de montaña de la Comunidad Valenciana

Distancia: 20.5 km

Desnivel positivo: +1250 m

Más de 500 corredores inscritos en la prueba, creo que es la prueba de la liga, que más inscritos ha habido. 

Mañana "fresquita" como de costumbre en esta zona y con un viento fortísimo. La salida es rápida y las sensaciones que tengo en los cuadriceps son para no apretar mucho, así que a un ritmo cómodo salgo y a intentar disfrutar. Llegamos al hondo de Rabosa y empieza la primera subida, corta pero bastante dura, aunque con el tapón que se forma se hace llevadera, salimos al tramo de hormigón y ahi que siempre lo he subido corriendo, hoy no iba, me atascaba así que decido subirlo andando, hasta que me alcanza Julian que decido seguirlo al menos el trozo de hormigón porque iba como un tiro. 

La subida a Rasos la hago unos 6 minutos antes del tiempo estimado, llevaba 49 minutos(a pesar de las sensaciones). Bajamos y subimos el tramo de la foradada, tramo técnico de bajada que habían instalado cuerdas (que bien me hubieran venido el día que la entrené y llovía a cantaros). 

La sierra del Cid, desde los Rasos de Catí

Cuando no vas fino y todavía quedaba toda la subida de pista...tocaba sufrir y se sufrió, en cambio el tramo del Maigmonet, antenas y Alt de Guixop, me encontré mucho mejor y así que en la bajada hasta Xorret de Catí, quemé todas las fuerzas, como se dice a tumba abierta, alcance a varios corredores, pero era lo de menos.

Había sido un día duro por las sensaciones pero al final pude hacer 2:20, más de diez minutos menos de lo que tenía estimado. Así que al menos contento con el tiempo realizado.


General: 127
Veteranos: 42
Tiempo: 2:20:15

V CARTAGENA TRAIL

Distancia: 23 kms

Desnivel: +1430

Exigente prueba, con un par de 1/2 km verticales, uno nada más salir. En la salida veo que están los buenos de la liga de montaña de Murcia (no se pierden una). 

Salgo bastante tranquilo y sin calentar, la subida al Roldán, en general bastante "llevadera" (el último tramo obliga a doblar el lomo), lo malo, el tapón que obligaba a andar y romper el ritmo. 

Una vez arriba, bajada vertiginosa y técnica, rocas húmedas y mucho cuidado, las vistas del mar junto a estas montañas eran muy buenas, pero no había tiempo de mirar.

 Llegamos al primer avituallamiento y hay un tramo de pista en ligera subida donde recupero varias posiciones ya que lo hago corriendo, arriba un tío con un megáfono encima del cerro dando gritos de animo, ¡¡ estaba como una chota !! .

Un contínuo sube y baja hasta que llegamos al Portus, segundo avituallamiento y dónde empezaba el plato fuerte del día, la subida a la Muela, medio km vertical, de sopetón, tramos bastantes duros y otros corribles, el último tramo muy duro.

 Otra bajada de vértigo, más vertical que la subida, guapísimas, si no te caes, claro. Llegamos a la zona de rambla, otra zona muy bonita, "saltando de roca en roca y vuelvo a saltar porque me toca" doy alcance a dos participantes en ese tramo y de nuevo, subir, subir y subir, 

cresteando, sufriendo porque las fuerzas ya eran muy justas y al fondo se veía la cima de la penúltima subida, recupero otros tres puestos en esa subida a tramos andando y otras corriendo, de nuevo otra bajada vertical, como no, (y llevamos ... unas cuantas) que nos dejaba a un par de kms de la llegada, ahora tocaba correr de verdad para mantener la posición, y la mantuve.

Me ha encantado el circuito, bonitos paisajes, casi todo senda, muchos pinos y un sube y baja contínuo, que junto con los dos PICACHOS, la convierten en dura del copón. 

Muy contento con mis sensaciones y con el resultado.

Clasificación General : 25º

Clasificación Veteranos: 6º

Tiempo:   2:45:11

CAMPEONATO DE EUROPA Y AUTONÓMICO DE KILÓMETRO VERTICÁL (Puig Campana)

Este año el km vertical del Puig Campana albergaba las pruebas de Campeonato de Europa y Autonómico de la especialidad.

 Se puede decir que han venido los mejores "escaladores" del continente y se ha conseguido rebajar el record de la prueba dejándolo en poco más de 35 minutos, cosa que parece realmente increíble.

Yo tenía la salida neutralizada a las 10:05, salimos el grupo de 20 corredores y a las 10:23:30 exactamente era mi salida oficial. Salgo relativamente a ritmo alto, de hecho en un par de minutos ya había cogido a los dos corredores que habían salido antes, los paso y me sigo encontrando más corredores, voy pasándolos pero ya empiezo bastante a andar para ir recuperando porque el pedregal ya empezaba a verse, craso error, porque podía y debía haber seguido corriendo algún tramo más. En el primer km ya había recuperado un minuto al tiempo del año pasado.

Llego al avituallamiento y a partir de aquí hasta el comienzo del "embudo" para mí es la parte más dura y en la que ya se que toca emplearse a fondo y empezar a gatear. Alcanzo a un par de corredores que habían pasado el avituallamiento delante de mi, y ya estoy dentro del embudo, no veo a nadie por delante, por lo que  aparte de fijar donde pones los pies ya que habían muchas rocas húmedas y con barro de los participantes anteriores, tenía que ir fijándome donde estaban las marcas por donde seguir la subida. 

Cuando llego a los +700 alcanzo a otro corredor(me he subido el embudo más solo que la una) de los +700 a los +800 tardo apenas 4 minutos y medio, la subida casi toda por una parte de tierra y piedras sueltas a un ritmo bastante alto, llego a los +900 y llego a la zona de trepada, 

me doy un resbalón de los que te deja "tocao", pero llego al collado, o mejor dicho al tunel del viento, madre mía, como soplaba, intento salir a correr y me tira al suelo,   sigo con mucho cuidado pues entre el viento y la humedad de las rocas, pues eso, de nuevo al suelo, me quedaban unos 300 mtos hasta la meta y decidí hacerlos andando, todo ese tramo el año pasado lo corrí y estaba más cansado que este, pero ya había besado el suelo en poco tiempo más que el Papa, y no quería ninguna sorpresa de última hora.

Al final 59 minutos 7 segundos, rebajando la marca del año pasado en más de 6 minutos, contento con el resultado pero al mismo tiempo se que podía haber dado otro pellizquito más a la marca.

Clasificaciones:
Prueba absoluta:
193º general y 44º veteranos

Campeonato autonómico:
 75º absoluta
 30º veteranos