LAGOS DE SALIENCIA. Parque Natural de SOMIEDO

 

El día amaneció con bastante niebla pero el viento hacía pensar que el cielo quedaría más o menos despejado a media mañana como realmente sucedió y hasta pudimos contemplar el arco iris. Subimos hasta el alto de la Farrapona, desde donde sale la ruta de los lagos de Saliencia. Los lagos de Saliencia están formados por el Lago de la Cueva,el de Cervériz, el Calabazosa o Lago Negro y el Lago de la Mina que junto con el Lago del Valle son el Monumento Natural del Conjunto Lacustre de Somiedo y son de origen glaciar.

Panel informativo

La niebla en el Valle de Saliencia

Salimos por la pista en dirección descendente y al poco tiempo llegamos al Lago de la Cueva.

Lago de la Cueva

Por su parte derecha lo bordeamos y comienza un tramo ascendente con fuerte pendiente pero corto que nos ofrece unas bonitas vistas aeréas del Lago de la Cueva.

Continuando por el sendero a la izquierda aparece el Lago de la Mina.

La Mina o Laguna Seca

Un poco más adelante está el poste del PR que nos indica la dirección al Lago Calabazosa.

Encrucijada

Pero enfrente antes de seguir hacia el Calabazosa (el mayor de estos 4 lagos) tenemos el Lago Cervériz al pie de los picos Albo Oriental y Occidental. 

Laguna Cervériz

A la derecha está la majada de Cervériz, siguiendo por ella se llega al Lago del Valle tras un fuerte descenso, pero éste lo dejamos para otro día porque sino la ruta de hoy se haría demasiado larga.

Majada de Cervériz

Retomamos el sendero que nos llevará al Lago Calabazosa en cinco minutos lo tenemos delante, allí abajo, espectacular !!!

Una vez aquí nos tomamos un buen rato para contemplar todo el entorno, el lugar es idílico, rodeados de lagos, montañas, majadas y SÓLOS, no nos hemos cruzado con nadie en toda la ruta.

Lago Calabazosa

Retomamos el camino de vuelta sobre nuestros pasos, comentando que nada tienen estos lagos que envidiar a otros muchísimo más conocidos que éstos, sino todo lo contrario, la paz y tranquilidad que hemos percibido te cargan las pilas y de que manera.

La Mina o Laguna Seca

Lago de la Cueva

Junto al Lago de la Cueva cerca del mirador, se encontraba el ganado descansando.

Valle de Saliencia

A la bajada de la Farrapona, hicimos una paradita en Saliencia para conocer este pequeño pueblo.

Saliencia

El total de la ruta fue unos 7 kms con +300 mts de desnivel positivo.

FOZ DE LA GÜERGOLA, Arbellales. P.N.SOMIEDO

Acabábamos de llegar de viaje y había que soltar piernas un poco, por lo que decidimos acercarnos hasta Arbellales en el Valle de Saliencia a realizar esta corta pero encantadora subida por la Foz de la Güergola.

Es el comienzo de la ruta de las Brañas de Saliencia pero es de uso restringido los meses de mayo, junio y julio desde arriba de la foz, por lo que sólo ibamos a ascender por la foz y volver sobre nuestros pasos.

Habíamos leido que era una foz bastante estrecha y de las más bonitas y ahí estábamos para certificarlo.

Atravesamos el pueblo y giramos a la derecha ya en subida sin descanso hasta arriba y vemos como la foz se va estrechando y ganando en belleza.

 Parte de la subida son unos escalones de piedra para facilitar el acceso.

En la parte más estrecha un arroyo desciende junto a las paredes de roca y el paisaje es espectacular.

Era la primera salida de las vacaciones y realmente nos impresionó la espectacular belleza de este rinconcito escondido del Valle de Saliencia en el Parque Natural de Somiedo.

Fueron casi 2 kms los que recorrimos en total, con +250m de desnivel y estuvimos disfrutando el recorrido sobre una hora. Al día siguiente tocaban los Lagos de Saliencia.

IX Marató per Muntanya Marina Alta

Esta vez nos desplazamos a Gata de Gorgos, para realizar nuestro tercer maratón de montaña en 5 meses(Caroig,Alharabe y Gata), subiendo en dureza y dificultad cada uno que hemos realizado.

Nada más dar la salida, bajamos al cauce del río y de roca a roca, saltar toca !!! y que ritmo llevaba la "peña" con lo "complicado" de la zona.

Foto de A to trapo

Tras salir del río y en una zona mucho más factible para correr, me doblo el tobillo izquierdo y algo más adelante ya en la primera ascensión le toca el turno al derecho, pude seguir pero lo técnico del terreno no me daba muy buena pinta para que la aventura terminara bien.
 

Hasta la subida al Castell d´Aixa, el terreno es bastante llevadero, aún con alguna bajada técnica, pero la "fiesta" empieza con la subida a Aixa, muy vertical, el primer tramo y de ahí hasta arriba por la cresta, de roca a roca, porque imposible ir de otra forma.

Foto de A to trapo

Durante la bajada empece con molestias en la parte baja de la espalda, que a cada paso se incrementaban dichos dolores. La subida al Tossal Grau, también es bastante dura y técnica su bajada, realmente desde Aixa hasta Lliber, son unos 12 kms de "mírame y no me toques" porque podías quedarte fuera de carrera en cualquier momento.

Foto de A to trapo

Foto de A to trapo

Foto de A to trapo

Foto de A to trapo

Desde el avituallamiento del k27 hasta el del k34 prácticamente lo hice andando pues los dolores en la zona de la espalda baja eran punzantes cada vez que quería correr y más de una vez se me pasó la idea retirarme. Pero, gracias que en este avituallamiento tenían reflex y pude ponerme una buena ración. La subida a Serrillars, bajo un sol incandescente, la pude llevar dentro de lo que cabe y ya desde su cima si que pude correr, hasta meta. Muscularmente iba bien y al desaparecer los dolores de la espalda,  pude disfrutar de los 7 últimos kms que me faltaban y aunque el crono se fue hasta las 7 horas y cuarto, lo importante era terminarla y eso ya estaba hecho.

En resumen, una carrera bonita y recomendable, bien organizada y con muchos avituallamientos, con un trazado bastante técnico y variado en el que no te puedes despistar un instante.

Tiempo: 7:15:24
General: 81º
Veteranos: 31º

SKY MARATHON THE NORTH FACE ALHARABE (Moratalla)

Había llegado el día, recojo a Roberto y a Luis y nos dirigimos a Moratalla a participar en la SKY MARATHON THE NORTH FACE, primer maratón de la temporada para nuestros “bodys”.

Llegamos pronto, recogemos dorsales y todavía nos da tiempo ver la salida de la ULTRA y Marcha Nórdica, que se retrasó veinte minutos.

 

Hace una mañana fresca y despejada y las predicciones son de temperaturas altas al mediodía, aún así decido ponerme guantes, buff y el obligatorio cortavientos, craso error, ya que no llevabamos 1 km de la prueba y ya me lo había quitado todo.

 

Dan la salida, atravesamos una parte del casco antiguo y enseguida unos repechos por los que abandonamos la civilización y nos adentramos en el maravilloso entorno que rodea esta zona.

Vamos alternando sendas y tramos de pista, siempre en ascenso y en dirección a Los Frailes, pasamos a la zona de umbría y por ahí ascendemos el último tramo, bastante vertical y duro, el gps marca 1372m de altura, ya hemos ascendido +700m. La bajada, con mucha calma, mucha piedra suelta y algunos tramos divertidos por la verticalidad.

 

Ya abajo en el km 10 me doblo el tobillo, quizás el tramo más fácil que llevábamos, parece que bajas la guardia y zas!!, decido seguir andando un rato para ver como evolucionan las molestias porque dolor había. En el avituallamiento del km 13, me pongo réflex que me pasa Luis y seguimos; Roberto iba por delante y ya no lo vimos hasta meta. Ahora la segunda subida es a Los Alamos, se nos hizo corta en comparación con la primera, pero venía un test importante para el tobillo, porque la bajada era larga y pronunciada, donde me tocó cambiar mucho la pisada para evitar que sufriera el tobillo.

La tercera subida es a La Escalera, más suave y corredora que las anteriores. Aquí Luis empieza a tener dolores en la pierna y se va quedando así que me toca continuar solo, a mi ritmico y con 25 kms por delante.

El descenso de esta zona se realiza en la primera parte, gracias a un par de cuerdas que facilitaban la bajada de un tramo bastante técnico.

 

A partir de aquí una bajada por pista, en el que tuvimos que cruzar un arroyo mojándote los pies, si o si. El ritmo no era vivo, pero si constante y muy parecido a los entrenos realizados lo que me daba confianza. 

En la zona del Pinar de Navarro, también tocó subir dos repechos cortos, pero con fuerte pendiente, sobre todo el segundo, donde apenas agarraban las zapatillas.

Antes de llegar al camping, tuvimos que pasar junto al río Alhárabe, por una zona técnica de rocas que parecía un laberinto, donde poco correr y mucho saltar y esquivar sobre todo a excursionistas que también disfrutaban en este hermoso paraje. 

 

Tras bordear el camping, llegaba la zona de La Celada, una zona de toboganes en medio de una importante pinada.

En el avituallamiento de La Celada, decido que era el momento de ponerme la música, tomar sales y el último gel, quedaban 7 kms bajo un sol de justicia y con un último repecho duro de +300. Desde arriba hasta meta 3kms, recuperando alguna posición (que hoy era lo de menos). Hoy buscaba esas sensaciones positivas cuando se acercara la meta y llegué muy bien y con fuerzas. Los duros entrenos habían dado resultado, falta velocidad, pero terminar el maratón así da mucha moral y confianza para el próximo.

Tiempo: 5:53:32

Distancia: 42.2km  +2400 m

General: 55º

Veteranos: 8º