IX Marató per Muntanya Marina Alta

Esta vez nos desplazamos a Gata de Gorgos, para realizar nuestro tercer maratón de montaña en 5 meses(Caroig,Alharabe y Gata), subiendo en dureza y dificultad cada uno que hemos realizado.

Nada más dar la salida, bajamos al cauce del río y de roca a roca, saltar toca !!! y que ritmo llevaba la "peña" con lo "complicado" de la zona.

Foto de A to trapo

Tras salir del río y en una zona mucho más factible para correr, me doblo el tobillo izquierdo y algo más adelante ya en la primera ascensión le toca el turno al derecho, pude seguir pero lo técnico del terreno no me daba muy buena pinta para que la aventura terminara bien.
 

Hasta la subida al Castell d´Aixa, el terreno es bastante llevadero, aún con alguna bajada técnica, pero la "fiesta" empieza con la subida a Aixa, muy vertical, el primer tramo y de ahí hasta arriba por la cresta, de roca a roca, porque imposible ir de otra forma.

Foto de A to trapo

Durante la bajada empece con molestias en la parte baja de la espalda, que a cada paso se incrementaban dichos dolores. La subida al Tossal Grau, también es bastante dura y técnica su bajada, realmente desde Aixa hasta Lliber, son unos 12 kms de "mírame y no me toques" porque podías quedarte fuera de carrera en cualquier momento.

Foto de A to trapo

Foto de A to trapo

Foto de A to trapo

Foto de A to trapo

Desde el avituallamiento del k27 hasta el del k34 prácticamente lo hice andando pues los dolores en la zona de la espalda baja eran punzantes cada vez que quería correr y más de una vez se me pasó la idea retirarme. Pero, gracias que en este avituallamiento tenían reflex y pude ponerme una buena ración. La subida a Serrillars, bajo un sol incandescente, la pude llevar dentro de lo que cabe y ya desde su cima si que pude correr, hasta meta. Muscularmente iba bien y al desaparecer los dolores de la espalda,  pude disfrutar de los 7 últimos kms que me faltaban y aunque el crono se fue hasta las 7 horas y cuarto, lo importante era terminarla y eso ya estaba hecho.

En resumen, una carrera bonita y recomendable, bien organizada y con muchos avituallamientos, con un trazado bastante técnico y variado en el que no te puedes despistar un instante.

Tiempo: 7:15:24
General: 81º
Veteranos: 31º

SKY MARATHON THE NORTH FACE ALHARABE (Moratalla)

Había llegado el día, recojo a Roberto y a Luis y nos dirigimos a Moratalla a participar en la SKY MARATHON THE NORTH FACE, primer maratón de la temporada para nuestros “bodys”.

Llegamos pronto, recogemos dorsales y todavía nos da tiempo ver la salida de la ULTRA y Marcha Nórdica, que se retrasó veinte minutos.

 

Hace una mañana fresca y despejada y las predicciones son de temperaturas altas al mediodía, aún así decido ponerme guantes, buff y el obligatorio cortavientos, craso error, ya que no llevabamos 1 km de la prueba y ya me lo había quitado todo.

 

Dan la salida, atravesamos una parte del casco antiguo y enseguida unos repechos por los que abandonamos la civilización y nos adentramos en el maravilloso entorno que rodea esta zona.

Vamos alternando sendas y tramos de pista, siempre en ascenso y en dirección a Los Frailes, pasamos a la zona de umbría y por ahí ascendemos el último tramo, bastante vertical y duro, el gps marca 1372m de altura, ya hemos ascendido +700m. La bajada, con mucha calma, mucha piedra suelta y algunos tramos divertidos por la verticalidad.

 

Ya abajo en el km 10 me doblo el tobillo, quizás el tramo más fácil que llevábamos, parece que bajas la guardia y zas!!, decido seguir andando un rato para ver como evolucionan las molestias porque dolor había. En el avituallamiento del km 13, me pongo réflex que me pasa Luis y seguimos; Roberto iba por delante y ya no lo vimos hasta meta. Ahora la segunda subida es a Los Alamos, se nos hizo corta en comparación con la primera, pero venía un test importante para el tobillo, porque la bajada era larga y pronunciada, donde me tocó cambiar mucho la pisada para evitar que sufriera el tobillo.

La tercera subida es a La Escalera, más suave y corredora que las anteriores. Aquí Luis empieza a tener dolores en la pierna y se va quedando así que me toca continuar solo, a mi ritmico y con 25 kms por delante.

El descenso de esta zona se realiza en la primera parte, gracias a un par de cuerdas que facilitaban la bajada de un tramo bastante técnico.

 

A partir de aquí una bajada por pista, en el que tuvimos que cruzar un arroyo mojándote los pies, si o si. El ritmo no era vivo, pero si constante y muy parecido a los entrenos realizados lo que me daba confianza. 

En la zona del Pinar de Navarro, también tocó subir dos repechos cortos, pero con fuerte pendiente, sobre todo el segundo, donde apenas agarraban las zapatillas.

Antes de llegar al camping, tuvimos que pasar junto al río Alhárabe, por una zona técnica de rocas que parecía un laberinto, donde poco correr y mucho saltar y esquivar sobre todo a excursionistas que también disfrutaban en este hermoso paraje. 

 

Tras bordear el camping, llegaba la zona de La Celada, una zona de toboganes en medio de una importante pinada.

En el avituallamiento de La Celada, decido que era el momento de ponerme la música, tomar sales y el último gel, quedaban 7 kms bajo un sol de justicia y con un último repecho duro de +300. Desde arriba hasta meta 3kms, recuperando alguna posición (que hoy era lo de menos). Hoy buscaba esas sensaciones positivas cuando se acercara la meta y llegué muy bien y con fuerzas. Los duros entrenos habían dado resultado, falta velocidad, pero terminar el maratón así da mucha moral y confianza para el próximo.

Tiempo: 5:53:32

Distancia: 42.2km  +2400 m

General: 55º

Veteranos: 8º

II MARATÓN de montaña EL CAROIG (Bicorp)

A las 5.15h suena el despertador y por fin ha llegado el día, aunque el proceso catarral de los últimos días y los antigripales me están dejando "grogui". Me recoge Roberto y salimos hacia Bicorp, a disputar mi 2º maratón de montaña. Es la segunda edición de este maratón, del que dicen que :

Es el maratón con más extensión de bosque y menos núcleo de población de toda la Comunidad Valenciana. Desde su inicio hasta su final, no se pasa por ningún núcleo de población.

Llegamos con buen margen para recoger los dorsales, ya somos muchos corredores y todavía no han empezado a darlos, ni siquiera habían colocado la lista para saber cual nos toca, se les veía un poco desorganizados, aunque me imagino que será porque es la segunda edición.

La salida es neutralizada hasta las afueras del pueblo. Empieza la carrera, y los primeros kms son en subida, corrible pero sin descanso y la fila de corredores se estiraba de lo lindo. Luego bajada por una senda muy guapa hasta el Barranco Moreno, por el que hemos corrido un buen tramo, evitando mojarme(al menos por esta vez)en el riachuelo.

Abandonamos el barranco y enfilamos una subida de unos 6 kms que nos dejaba en las proximidades del Alto del Buitre. Desde ahí una bajada larga, al principio por pista,pero con no se cuantas subidas duras,duras, que te rompían el ritmo y minaban las fuerzas y posteriormente por un tramo técnico de senda que desembocaba a una bajada por un terreno rápido pero muy pedregoso,dónde en descuidarte te dejabas el tobillo.

Llegamos al avituallamiento del km 19 y empezamos la subida hacia la zona de la cueva de la araña, enlazando tras una breve bajada, con la subida por el cortafuegos, corrible en algunos tramos pero que se pegaba de lo lindo.

De nuevo otra larga bajada, con 10 subidas rompepiernas, pero de las de subir "doblao" que nos dejaba en una zona de humedal,  por la que pasaba el río Frailecillo, km 34. Por el km 30 habíamos pasado en 3h 26m.

Justo antes de la zona del humedal, empieza a subirse el gemelo y ya tengo que andar más de lo necesario. Roberto aquí ya se "pira", y en la siguiente subida, dura tambien, y con el sol castigando, se me empieza a hacer un poco más duro si cabe.

Bajada hasta un río por el que nos mojamos de nuevo, hasta casi las rodillas y enseguida una subida +200m por una senda en forma de surco y rodeada de vegetación seca que con el sol que pegaba a esas horas ya empezaba a ver visiones, hasta que llegamos casi arriba del Monte Mayor, donde se suponía que de ahí se bajaba directo al pueblo, pero de eso nada.

Llevaba 39 kms y pregunto cuanto queda? porque en el gráfico de la organización indicaban 40.5kms y el pueblo ni se veía. Me contestan "4 kms más o menos", y pienso en la frase de Chiquito,"COMOR??", "NO TE DIGO TRIGO POR NO LLAMARTE RODRIGO", "CAGO EN TUS MUELAS" y ahora venían dos kms de asfalto, casi ná, y luego otros dos entre ribazos hasta llegar al pueblo, donde nos esperaba una rampa corta, pero dura y más a esas alturas de carrera.

Al final 43.8 kms.

Tiempo 5h 23m 54s

Clasificación general: 37º

Clasificacion veteranos B: 14º

Contento por terminar mi segundo maratón de montaña a pesar de los problemas de los últimos kms, originados por un circuito duro por los continuos toboganes con fuertes pendientes y el sol abrasador que hizo. Sobre el circuito, para mi gusto,le sobra pista y sobre todo el asfalto del final o al menos ese tramo tan grande. Los paisajes son de categoría, pero tener que mojarnos los "patucos" varias veces en una carrera tan larga al final puede pasar factura.

Maratón de Montaña de Finestrat -MAMUFI 2012-

Por fin he hecho mi bautizo en un MARATÓN, y dónde mejor que cerca de casa, con el PUIG CAMPANA como padrino y como dijo el speaker (un crack) en LA CATEDRAL DEL TRAIL.

 Un par de meses de preparación (casi sin contratiempos) me dejan en buena forma para afrontarla, faltaron preparar algunos detalles que para la próxima tendrán  su apropiada dedicación.

La salida debía ser a ritmo de entrenamiento, esto es muy largo y con mucho desnivel, pero voy cómodo y subo un pelín el ritmo, sobre el km 3 nos salimos de la senda unos 20 corredores (algún gracioso había quitado una cinta), así que nos tocó volver a la senda principal cruzando bancales, primer contratiempo y que no hace ninguna gracia, Tatín (otro crack) de la organización se lo curró esperando a que pasaran todos los corredores para luego proseguir su carrera.

Pasamos el primer y segundo avituallamiento, un recorrido por senda rápida y muchos árboles hacen muy entretenida la carrera, aunque pensando en todo lo que faltaba era como una pequeña encerrona que al final se podría pagar.

Ahora llegaba la primera subida importante, corta pero con +300 de desnivel y ahí si que pegaba el sol, ahora otra bajada corta pero en un entorno muy bonito, nos pone delante de la siguiente subida, ahora +400, el tercer avituallamiento parecía que no llegaba, estaba ubicado en el mismo lugar de la bajada del km vertical del Puig Campana, seguimos ascendiendo y empezamos a rodear al Puig por su falda, luego vino un descenso largo y técnico, y dónde empecé a notar a mis dolorosas compañeras de carrera, un par de ampollas en las plantas de ambos pies.

La media maratón la pasamos en 2:35, me noto con fuerzas y decido subir más el ritmo, ya estoy cerca de Sierra Cortina, km 25, y dónde empieza a endurecerse la carrera, aún así voy pasando a corredores y mi ritmo es alegre y constante.Llego al k30, la bajada de sierra cortina y dónde realmente veo que las ampollas se podían cargar mi maratón, los apoyos eran dolorosos y con el cambio de pisada ya me estaba afectando a las puntas de los dedos  y a los gemelos con alguna que otra subida. En el avituallamiento del k31, llevo casi 4 horas, se que el tiempo es muy bueno, pero no estoy en condiciones de seguir rápido. 

Llega el tramo del río, un itinerario en zig-zag, divertido en buenas condiciones pero me costaba bastante apoyar los pies, aún así había que seguir SI o SI, ya se veía Serra Orxeta de cerca y dónde venía la traca final.

Vaya subida nos esperaba para el final, un +500 sin sombras y mucha piedra suelta y su bajada, que en mis condiciones era peor. De aquí al final, perdí unas 12 posiciones, el objetivo no era otro que ser FINISHER, aunque sin esos contratiempos ¿que marca hubiera hecho?

Por último, dar las gracias a mi familia por aguantar, sobre todo este par de meses que han sido de muchas horas de entrenos y dedicar esta carrera a mis ABUELOS, allí dónde esteis, GRACIAS. 

  

General: 45º
Veteranos: 11º
Tiempo: 5:35:15

Desnivel +2500
Distancia: 42.5km